Lieu
Québec
Description
La formation vise à identifier les principales variables responsables du stress ressenti et les signes personnels indiquant qu’il est temps d’agir, à évaluer son état de stress et d’énergie actuel de façon à y apporter les améliorations souhaitées, à déterminer le moment d’agir et de lâcher prise pour identifier les bonnes solutions, à tenir compte de ses priorités pour gérer son temps, à autoévaluer sa gestion du temps pour cibler des outils pour l’améliorer, à identifier les attitudes à modifier pour faire face au stress et à établir un plan d’action personnel pour augmenter son efficacité et sa qualité de vie.
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